Blog tags

Không có tags nào.

Những tác dụng của Collagen đối với sắc đẹp phái nữ

Tác dụng của Collagen

Collagen đã và đang ngày càng trở nên quan trọng trong cẩm nang sức khỏe và sắc đẹp của các chị em. Tác dụng nổi trội của Collagen là giúp làn gia săn chắc, mịn màng do Collagen có khả năng kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi cho làn da.

Ngoài ra, Collagen còn tác động tích cực để sản sinh ra các tế bào da mới, giúp da phục hồi, vết thâm nhanh chóng mờ đi. Bên cạnh tác dụng thẩm mỹ cho làn da, Collagen còn giúp phòng chống xơ cứng động mạch, giúp xương chắc khỏe, giảm thiểu các bệnh liên quan đến khớp xương, sụn, làm tóc ẩm, bóng đẹp và tăng cường hệ miễn dịch.

Việc bổ sung collagen là quan trọng và cần thiết để trẻ hóa làn da. Tuy nhiên không phải ai cũng biết bổ sung đúng cách nhằm gia tăng tối đa hiệu quả.

Những cách bổ sung Collagen hợp lý cho cơ thể

Có vai trò đặc biệt quan trọng đối với cơ thể, nên việc đảm bảo cơ thể đủ Collagen cũng là điều rất nhiều chị em cần lưu ý. Chúng ta có thể tham khảo những cách sau:

+ Ăn thực phẩm giúp kích thích tổng hợp Collagen:

Đây là cách tốt nhất để cung cấp Collagen cho cơ thể.

Hằng ngày chị em có thể ưu tiên các loại thực phẩm có khả năng kích thích sự tổng hợp Collagen trong cơ thể. Khi sử dụng các loại thực phẩm này hàng ngày sẽ giúp đẩy nhanh quá trình sản xuất Collagen và biến cơ thể thành một “nhà máy” sản xuất Collagen liên tục, đảm bảo cung cấp đủ Collagen cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là làn da.

Các loại rau xanh: đặc biệt là các loại rau có màu xanh đậm như: cải, măng tây và bông cải xanh…

Đậu nành: Các sản phẩm làm từ đậu nành như: sữa đậu nành, phô mai… sẽ cung cấp cho cơ thể đầy đủ genistein (một hợp chất giúp sản xuất collagen và chống lại quá trình lão hóa da) sẽ giúp việc sản xuất collagen luôn ổn định.

Cá: Các loại dầu cá thu, cá mòi và đặc biệt là cá hồi sẽ là nguồn bổ sung các chất béo axit omega 3 sẽ giúp da được dẻo dai và đàn hồi cao, ngăn ngừa viêm nhiễm da và giúp bảo vệ tối ưu Collgagen trong cơ thể.

Tỏi: Trong tỏi Sulfur, là chất cần thiết cho quá trình sản xuất Collagen. Tỏi còn chứa lượng lớn acid lipoic và taurine giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi các collagen bị tổn hại.

Vitamin C: Vitamin C có nhiều trong quả việt quất, dâu tây cà chua… là chất cần thiết để tạo nên collagen, giúp tăng cường mức độ chất chống oxy hóa trong cơ thể. Bạn nên bổ sung các loại quả này trong chế độ ăn hàng ngày để duy trì làn da luôn tươi trẻ.

Thực phẩm màu đỏ (Vitamin A): Trái cây và rau củ màu đỏ như: củ cải đỏ, ớt chuông đỏ… được xem là nguồn chứa lycopene dồi dào, ngoài ra nó còn chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, giúp tăng cường collagen và chống lại các dấu hiệu lão hóa.

+ Sử dụng thực phẩm chức năng đẩy nhanh quá trình tổng hợp Collagen:

Việc ý thức được các thực phẩm bổ ích nhằm đảm bảo nguồn Collagen để cung cấp cho cơ thể sẽ giúp ích cho chị em rất nhiều trong việc bảo vệ và gìn giữ nét đẹp của làn da, cơ thể. Tuy nhiên, trong cuộc sống hiện đại, để có một chế độ dinh dưỡng hợp lý đòi hỏi các bà nội trợ phải tốn rất nhiều thời gian, công sức, điều này ảnh hưởng không nhỏ đến hiệu quả làm việc. Vì vậy, việc lựa chọn những thực phẩm có chức năng bổ trợ cho việc tổng hợp Collagen của cơ thể là yếu tố được rất nhiều nhà khoa học cũng như chị em quan tâm.

Việc bổ sung collagen hằng ngày là vô cùng quan trọng. Collagen được coi là chất keo kết dính các mô trong cơ thể, đảm bảo sự dẻo dai, đàn hồi cho các cơ. Viên uống làm đẹp da collagen + A,E,C 12000mg giúp bổ sung collagen cho cơ thể.Lượng collagen trong cơ thể quyết định sự tươi trẻ, sự khỏe mạnh của làn da bạn. Khả năng tự tổng hợp collagen tự nhiên của con người ngày một giảm súc theo thời gian và tuổi tác. Collagen +A,E,C 12000mg giúp bạn bồi bổ lượng collagen thiếu hụt hằng ngày