Nguyên nhân và cách khắc phục da xấu

Theo quan niệm xưa kia của người Việt thì làn da một trong những điều quan trọng đối với con người “Nhất dáng nhì da”. Làn da không chỉ ảnh hưởng đến tính thẩm mĩ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Một người có làn da xấu chắc chắn sức khỏe người đó có vần đề gì đó, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến da bạn xấu. Chúng ta cùng tìm hiểu rõ một số nguyên nhân thường gặp và cách khắc phục những nguyên nhân đó.

Nguyên nhân dẫn đến da xấu

Do không chống nắng: Tia UVA và UVB trong ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân khiến da bị xỉn màu nhanh hơn. Khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì sẽ kích thích sự phát triển của hắc sắc tố melanin - sắc tố bảo vệ da trước tia cực tím nhưng cũng gây sạm nám, khiến da xỉn màu. Ngoài ra, tia UVA âm thầm tác động sâu vào da, khiến da hư tổn, đẩy nhanh quá trình lão hóa. Còn tia UVB thì gây tình trạng cháy nắng, sạm đen cho da. Không chỉ vậy, các tia này còn phá vỡ lớp collagen trên da, khiến da nhanh lão hóa, xuất hiện nám, tàn nhang,...

Dó thiếu Vitamin và khoáng chất: Chế độ ăn uống hằng ngày cũng có ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và làn da. Nếu bạn thường xuyên sử dụng thực phẩm nhiều đường, tinh bột, dầu mỡ,... thì bạn dễ mắc các bệnh lý khiến da bị xỉn màu. Việc dung nạp quá nhiều thực phẩm chứa bột đường làm tăng hình thành AGEs - các phân tử protein bị đường hóa. Các phân tử này tấn công da, khiến da mất đi độ săn chắc, xuất hiện nhiều nếp nhăn, sạm đen,... Ngoài ra, nếu trong một thời gian dài bạn không nạp đủ các thực phẩm giàu vitamin nhóm B, C, E, khoáng chất kẽm, axit béo,... cho cơ thể thì làn da cũng dễ bị xỉn màu, không căng mịn và nhanh lão hóa.

Do Stress: Khi bị căng thẳng, hệ thần kinh tiết ra các hormone căng thẳng như cortisol và adrenaline vào cơ thể. Cortisol làm tăng sản xuất dầu trong các tuyến da, có thể dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và nổi mụn. Việc tích tụ dầu kèm theo nội tiết tố không ổn định là nguyên nhân khiến da mặt dễ nổi mụn. Căng thẳng còn tác động đến hệ thống miễn dịch. Điều này khiến da trở nên nhạy cảm hơn đồng thời gây phát ban, nổi mề đay và mẩn đỏ. Để giảm bớt tác động của sự căng thẳng đến da, bạn nên duy trì thói quen chăm sóc da hàng ngày và tìm cách thư giãn, giải toả stress.

Ít vận động: Tập luyện không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn giúp làn da đẹp hơn. Tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện lưu thông máu đến bề mặt da, giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho da. Tập thể dục làm cho bạn đổ mồ hôi và thúc đẩy việc loại bỏ độc tố thông qua mồ hôi. Ngoài ra, hoạt động thể thao giúp giảm căng thẳng và nồng độ cortisol trong máu. Do đó, hoạt động thể thao loại bỏ việc sản xuất quá nhiều bã nhờn gây tắc lỗ chân lông, dẫn đến hình thành mụn. Nên tích cực tập thể dục thể thao để cải thiện và duy trì sức khỏe cho làn da.

Do dùng điều hòa quá nhiều: Điều hòa là một trong những thiết bị làm mát không thể thiếu trong mùa hè. Tuy nhiên, ngồi lâu trong phòng điều hòa sẽ khiến da thiếu độ ẩm, trở nên khô sạm, kém tươi tắn. Chuyên gia da liễu khuyến khích hẹn giờ hoạt động của máy điều hòa, sử dụng thêm các thiết bị tạo độ ẩm trong phòng để bù đắp độ ẩm cho da, đồng thời, dưỡng ẩm da đều đặn mỗi ngày.

Do thiếu ngủ: Khi phải ở nhà dài ngày, thói quen sinh hoạt bị đảo lộn đáng kể. Thức đêm để làm việc hay xem phim khiến nhiều người rơi vào tình trạng mất ngủ. Thiếu ngủ kéo dài khiến hàng rào bảo vệ da bị phá vỡ, giảm tính tự sữa chữa của làn da, khiến da xấu đi và nhanh lão hóa. Nên hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử trong 30 - 60 phút trước khi đi ngủ, ngồi thiền, tập yoga hay uống trà hoa cúc để làm dịu cách giác quan, cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Do thay đổi hormone: Khi cơ thể bước vào một số giai đoạn đặc biệt như chu kỳ kinh nguyệt, tuổi dậy thì hay mang thai, mãn kinh,... thì nội tiết tố trong cơ thể sẽ có sự thay đổi và dẫn tới một số biểu hiện rõ rệt trên da. Sự thay đổi nội tiết tố gây mất cân bằng hormone trong cơ thể, làm giảm nồng độ estrogen, tăng nồng độ testosterone, khiến da tiết nhiều dầu và lỗ chân lông giãn to. Tình trạng này khiến da đen sạm đi, xuất hiện các mảng tối màu trên da, dễ nổi mụn,...

Do lão hóa da: Làn da không được chăm sóc đầy đủ cũng là nguyên nhân khiến tình trạng lão hóa da xuất hiện sớm, diễn ra nhanh chóng. Tình trạng lão hóa da có những dấu hiệu đặc trưng như: Da khô ráp, kèm mềm mịn, da không đều màu, xỉn màu, kém sức sống, xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn,...

Cách khắc phụ da xấu:

Sử dụng kem chống nắng hoặc sử dụng trang phục chống năng để hạn chế tia UVA và UVB

Cung cấp đủ các Vitamin nhóm B, C, E và khoáng chất mỗi ngày

Sử dụng nhân sâm Canada mỗi ngày để giảm Stress, nhân sâm CND cũng giúp cung cấp năng lượng cần mỗi ngày để giúp cơ thể tránh mệt mỏi khi làm việc.

Những sản phẩm sâm Canada nên dùng: Sâm hòa tan CND, Sâm bột CND, Sâm viên CND, sâm táo đỏ CND.

Kết hợp tập luyện thể dục thể thao hàng ngày.

Hạn chế sử dụng điều hòa một cách tối đa.

Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, các sản phẩm sâm bắc mỹ có tính an thần giúp người sử dụng có giấc ngủ sâu và ngon hơn.

Sử dụng các sản phẩm điều hòa Hormone, đối với nử sử dụng các sản phẩm về nội tiết tố, đối với nam sử dụng sản phẩm tăng hormone nội sinh như Run Man CND

Sử dụng các sản phẩm chống lão hóa của Vlive như bộ 3 Vlive V1, Voxy+, Vtrition, Vneral, đây là những sản phẩm của công nghệ sinh học của Đức. Các sản phẩm được áp dụng công nghệ tiên tiên bấc nhất thế giới để sản xuất.