Suy giảm ham muốn tinh dục ở nam do lối sống

Hiện tại có rất nhiều nam giới trẻ tuổi đang bị và có nguy cơ giảm ham muốn tình dục bị động. Thông thường nam giới suy giảm ham muốn tình dục do qua trình man dục nam, quá trình này bắt đầu xảy ra với nam giới từ 40 tuổi. Nhưng hiện nay có rất nhiều nam giới chua vào quá trình mãn dục nam thì đã bị giảm ham muốn tình dục. Bài viết nay chúng ta cùng làm sáng tỏ vấn đề này.

Giảm ham muốn ở nam giới là như nào???

Giảm ham muốn tình dục ở nam là tình trạng suy giảm ham muốn nhu cầu tình dục hoặc hoạt động tình dục không thoả mãn (vô nghĩa). Đây là tinh trạng rối loạn chức năng sinh lý ở nam giới, tình trạng này có thể kéo dài liên tục hoặc không liên tục trong khoảng tối thiểu 6 tháng.

Dấu hiệu của suy giảm ham muốn ở nam giới

 Khi bị suy giảm ham muốn thì nam giới thường có nhưng biểu hiện như sau

Ít nghĩ hoặc không thiệt tha đến hoạt động tình dục
Không có hứng thú với hoạt động tình dục kể cả khi được kích thích quá độ (bằng ngôn ngữ và hình ảnh)
Nếu có hoạt động tình dục chỉ là gượng ép hoặc chỉ đáp ứng theo nghia vụ
Những dấu hiệu này càng để lâu càng khó điều trị, thậm trí dẫn đến lạnh cảm và vô sinh

Nguyên nhân dấn đến vấn đề này ở nam giới

Tình trạng suy giảm ham muốn tinh dục diễn ra ở cả nam và nữ. Ở Mỹ có đến hơn 30% nam giới ở độ tuổi ngoài 30 tuổi đã từng xảy ra tình trạng này. Tình trạng này có thể do nhiều yếu tợ gây nên, sau đây là một số nguyên nhân phổ biến gây ra:

  • Do suy giảm testosterone gây ra: Testosterone là nội tiết tố của nam giới quyết định khả năng hoạt động của tinh hoàn. Testosterone là yếu tố quyết định xây dựng cơ bắp, khối lượng xương và kích thích sản xuất tinh trùng. Nồng độ testosterone ảnh hưởng trục tiếp đến nhu cầu tình dục của nam, khi nồng độ testosterone suy giảm thì đồng nghĩa với nhu cầu tinh dục cũng suy giảm
  • Cuộc sống gây nên nhưng căng thẳng, stress: Áp lực từ cuộc sống, công việc là nguyên nhân làm cho nam giới không muốn “yêu”. Nhưng áp lực này khiến sản sinh ra adrenaline và cortisol hai loại hooc môn này gây nên suy giảm hoặc mất ham muốn của nam giới.
  • Lạm dụng các chất kích thích : một số đông nam giới sử dụng chật kích thích quá độ như rượu, bia, thuốc là, thậm trí nhưng chất kích thích cầm. Khi làm dụng như chất này khiến thân kinh bị ảnh hưởng nghiêm trọng, sức khoẻ suy giảm, 2 yếu tố này kéo theo nhu cầu tinh dục cũng suy giảm theo.
  • Ngủ không đủ giấc : thời gian làm việc kéo dai khiến chúng ta bị rút ngăn thời gian ngủ, ngủ không đủ, ngủ không đúng giấc, ngủ muốn làm rối loạn nhịp sinh học dẫn đến rối loạn cả tâm sinh lý. Thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh mà còn làm nhu cầu sinh lý suy giảm
  • Tác dụng phụ của các loại thuốc điều trị : Một số nam giới mắc một số bệnh lý nên như tiểu đường, huyết áp, tim mạch, mỡ máu,…khi mắc nhưng bênh này thì phải sử dụng các thuốc điều trị thường xuyên. Nhưng thuốc điều trị này có nhưng tác dụng phụ gây nên tình trạng suy giảm chức năng sinh lý
  • Ít vẫn động : lối sống hiện đại làm chúng ta ngày càng lười vận động, làm việc tại chỗ nhiều hơn và sử dụng nhiều đô ăn nhanh. Từ đó những hooc môn sinh lý nam sản sinh ra ít hơn, từ đó chức năng sinh lý nam cũng suy giảm từ đó

Cách khắc phục tình trạng giảm ham muốn:

  • Tổ chức lại lối sống và công việc : có lỗi sống lành mạnh, có chế độ ăn ngủ nghỉ hợp lý đúng phương pháp để có sức khoẻ tốt.
  • Tập thể dụng hàng ngày, tối thiểu 30 phút mỗi ngày
  • Ngủ đúng giờ, đủ giấc (ít nhất 8 tiếng mỗi ngày)
  • Không làm dụng các chất kích thích quá độ
  • Rành nhiều thời gian thư giãn để giải toả căng thẳng thần kinh
  • Sử dụng một số sản phẩm bổ thận tráng dương

Kiến càng đen tây tạng

Long hổ tráng dương

Cung đình thần đơn

Trùng thảo lộc nhung hưu

Thuốc sinh lý nam Niu bảo

 
 

Bài viết trước
icon icon