Nguyên nhân và cách khắc phục rối loạn tiêu hóa trong mùa hè
Vào mùa hè, khi nhiệt độ tăng cao do nắng nóng cơ thể mất nhiều nước, thể trạng lúc nào cũng cảm thấy mệt mỏi. Với thời tiết như này là điều môi trường lý tưởng để các loại vi khuẩn gây hại cho cơ thể phát triển. Lúc này sức đề kháng của có thể giảm sút, đây là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể. Mà hệ tiêu hóa là một trong cơ quan ảnh hưởng đầu tiên của cơ thể. Vậy phải làm sao để giảm thiểu vấn đề rối loạn tiêu hóa vào mùa hè, chúng ta cùng tìm hiểu kỹ vấn đề này.
Nguyên nhân rối loạn tiêu hóa
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới rối loạn tiêu hóa mà một số người vẫn hay chủ quan và xem nhẹ, thường tự mua thuốc để điều trị tại nhà. Trẻ em là đối tượng số một dễ bị mắc các bệnh về đường ruột nhất vì hệ miễn dịch đường ruột yếu hơn so với những người trưởng thành.
Nguyên nhân phổ biến nhất gây ra các bệnh rối loạn tiệu hóa là mầm bệnh xâm nhập qua đường miệng. Với thời tiết oi bức nắng nóng, việc bảo quản thức ăn không được đúng cách, bị côn trùng đậu vào, không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm có thể bị hỏng rất nhanh làm gia tăng vi khuẩn có hại hoặc thực phẩm chưa được nấu chín chứa nhiều vi khuẩn. Khi ăn phải có thể gây nên các bệnh đường ruột. Nhiều độc tố của tụ cầu có trong thịt, cá, nó chỉ có thể được tiêu diệt ở môi trường nhiệt độ cao. Thực phẩm chứa tụ cầu nếu không được nấu chín độc tố của chúng sẽ là nguyên nhân gây ra bệnh tiêu chảy. Nhiều vi khuẩn xuất hiện trong đồ ăn được chế biến sẵn, đồ hộp... không chỉ gây tiêu chảy mà còn tiềm ẩn những mầm bệnh khác có thể dẫn đến những nguy cơ biến chứng như liệt cơ, viêm loét, ung thư đường tiêu hóa.... Không rửa tay bằng xà phòng trước khi ăn, ăn rau sống chưa rửa sạch cũng tiềm ẩn các bệnh về đường tiêu hóa do vi khuẩn E.coli và giun sán gây ra.
Các nguyên nhân khác có thể xảy ra khi tiếp xúc với nguồn nước, môi trường bị ô nhiễm, vật dụng sinh hoạt không đảm bảo vệ sinh cũng là tác nhân gây ra nhiễm trùng đường ruột.
Rối loạn tiêu hóa có triệu chứng gì?
Dưới đây là một số triệu chứng điển hình của rối loạn tiêu hóa, bạn cần nhận biết để có cách phòng chống và xử lý kịp thời:
– Đau bụng: Đau thành từng cơn quặn thắt. Có thể đau trong thời gian ngắn hoặc kéo dài. Vị trí đau ở bên dưới bụng phía trái hoặc các vùng quanh bụng.
– Tiêu chảy: Tiêu chảy là tình trạng người bệnh bị đi đại tiện phân bị lỏng hoặc có khi toàn nước, và đi nhiều lần trong ngày. Nguyên nhân dẫn đến tiêu chảy là do ruột co bóp nhiều khiến cho phân bị đẩy ra bên ngoài khi còn quá sớm.
– Táo bón: Đây là tình trạng bệnh nhân không đi vệ sinh được. Do khi bị táo bón, phân sẽ bị cứng và không thể đẩy ra bên ngoài. Lúc này người bệnh sẽ không cảm thấy nhẹ bụng ngay cả khi đã đi vệ sinh.
– Xuất huyết đường tiêu hóa: Tình trạng rối loạn tiêu hóa có thể dẫn đến chảy máu tại bất cứ một bộ phận nào thuộc đường tiêu hóa. Người bệnh có thể nôn ra máu hoặc đi ngoài có lẫn máu trong phân.
– Nôn mửa, ợ hơi, ợ chua, đầy bụng: Rối loạn tiêu hóa có thể làm giảm hoạt động của cơ vòng, do đó gây ra các triệu chứng như nôn mửa, ợ hơi, ợ chua.
– Khó nuốt: Rối loạn tiêu hóa thường gây ra triệu chứng khó nuốt và người bệnh sẽ có cảm giác thức ăn bị tắc nghẽn tại vùng thực quản.
Giải pháp cho rối loạn tiêu hóa
Ăn uống đảm bảo và hợp vệ sinh: ăn chín, uống sôi, không ăn những thực phẩm lên men, thực phẩm ôi thiu, thực phẩm sống không được bảo quản. Bên cạnh đó, không nên ăn ở ở các quán vỉa hè, hàng rong vì những nơi này thường không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
Hạn chế sử dụng bia, rượu, thuốc lá, đồ uống có cồn, cafein.
Giữ vệ sinh sạch sẽ, đặc biệt cẩn thận với khâu bảo quản đồ ăn.
Ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi để tăng sức đề kháng và tốt cho đường tiêu hóa.
Uống nhiều nước để bổ sung nước cho cơ thể và loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, không nên uống nhiều nước đá, đồ uống lạnh.
Sử dụng nhân sâm Canada hàng ngày giúp cải thiện tiêu hóa và sức khỏe đường ruột, chống lợi niệu, chống nhiễm khuẩn, phục hồi chức năng gan. Các sản phẩm gồm : nhân sâm táo đỏ, sâm bột CND, sâm viên CND, nhân sâm hòa tan CND.
Sử dụng bào tử lợi khuẩn cung cấp 3 tỷ lợi khuẩn cho đường ruột. Intest Spo bổ sung lợi khuẩn đường ruột, cải thiện hệ tiêu hóa và tăng cường hấp thụ chất dinh dưỡng, phòng ngừa rối loạn tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên,…
Sử dụng V-trition để chăm sóc hệ tiêu hóa mỗi ngày. VTrition giúp tăng cường hệ tiêu hóa, giảm cảm giác khó chịu khi tiêu hóa. Thực phẩm Vtrition giúp trung hòa axit trong dạ dày, làm chậm quá trình tiêu hóa. Enzyme là một trong những chất dinh dưỡng cho tế bào cần thiết với cơ thể con người, nó là duy trì các chức năng bình thường của cơ thể, tiêu hóa thức ăn và phục hồi những chất thiết yếu, rất quan trọng đối với cơ thể con người, không chỉ là tốt cho sức khỏe, còn hiệu quả trong việc giảm cân.
